どうも、てぃさんです。 OLだったり、ファイナンシャルプランナーだったり ミニマリストだったりします。 今日は寝る前にオススメのハーブティーを ご紹介します。 寝る前に水分を取ると 寝ている間の脱水症状を防げ 質の高い睡眠に繋げてくれます。 ただし…